新华网呼和浩特８月２７日专电（记者张丽娜）眼下２００６级大学新生即将入学，一些专家认为，入校的前一两个月可能是新生出现心理问题最多的一段时间。为此，专家建议，大学新生们不妨给自己做个“心灵瑜伽”，让自己用健康的心态在最短的时间完成向大学生角色身份的转变。

内蒙古社会科学院社会心理学专家阿尔泰分析说，大学新生们在这段时间里都要准备适应大学生活带来的一些意想不到的压力。比如很多学生高中时是老师的“宠儿”，到了大学后发现“人外有人”，立刻会有从未有过的失落感。阿尔泰说：“其实没有这个必要，大学里主要靠自己努力，只要肯下功夫，照样会有成就感，关键是你要丢掉以前的荣誉，把自己重新放在起跑线的位置上。”

此外，一些新生还需要正确面对学校或者专业不理想的现实问题。尤其是那些高考成绩不错，仅仅因为志愿填写失误而落入普通高校的学生，他们的心理多少会有一些失衡。事实上，一些“过来人”都有这样的体会：学校只是一个平台，能否成才最终还是靠个人的努力，正所谓“英雄不问出处”，而所读的专业也只不过是一个载体，是人生学习过程中的一个阶段。

阿尔泰建议，新生们要为自己的大学做好科学规划。大学里除了老师教学之外，强调自学，自我管理。新生可以给自己制定一个可行性规划，在不断实现自我设计的目标中，增强自信。规划既要有长期的专业学习和社会实践计划，又要有短期的课余时间安排，总之，计划不能过于盲目，要容易实现，比如多参加一些学校组织的文体活动，培养自己的交际能力，每天坚持晨跑和晨读等。随着一个又一个小目标的实现，四年之后，你将会发现自己积累了一笔宝贵的财富。